ダイエット

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コーヒーもブラックだから、ココアも無糖で飲んでみたら意外においしかった!!

こんにちは、ちーず♪です。 朝、起きて必ず淹れるのがコーヒーです。ハンドドリップで淹れます。これが朝のルーティンです。 でも、娘にどうしてコーヒー飲むのって聞かれて、はて?となりました。どうしてだろう? コーヒーが大好き...
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おうちで焼く焼き芋の焼き方、保存方法は冷凍がおすすめです

こんにちは、ちーず♪(@chieesmile)です。 この冬、何本焼き芋を作ったかわからないくらい焼き芋が好きです。 おやつといえば、焼き芋です(*'▽') 今日は、おうちで簡単に焼き芋を作る方法を書きたいと思います。 ...
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アラフィフでも、ベジファーストでダイエットできた!!

こんにちは、ちーずです。 去年の11月から年始にかけてダイエットをして4キロほどやせることができました。 今日はそのダイエットのことを書きたいと思います。 わたしにとって、この4キロやせたことはすごいことなんです。それま...
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